新2查账:椎间盘退化坏死的医师,用瑜伽重生免开刀!2个线索打开酸痛的结

Bị triệu tập vi đánh bạc online(www.vng.app):Bị triệu tập vi đánh bạc online(www.vng.app) cổng Chơi tài xỉu uy tín nhất việt nam。Bị triệu tập vi đánh bạc online(www.vng.app)game tài Xỉu đánh bạc online công bằng nhất,Bị triệu tập vi đánh bạc online(www.vng.app)cổng game không thể dự đoán can thiệp,mở thưởng bằng blockchain ,đảm bảo kết quả công bằng.

椎间盘退化坏死的医师,用瑜伽重生免开刀!2个线索打开酸痛的结

早安健康编辑部 2022-11-01 | 浏览数 766 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康编辑部】

椎间盘髓核退化坏死的医师,用瑜伽重生



他是医师也是美国瑜伽联盟认证的老师,但却自己练到椎间盘突出坏死,无法睡觉、行走困难,这样还要练瑜伽吗?瑜伽可以治病但练错却会生病。谢明儒医师说还好当年练坏了,才有机会改良成现在“百分之百不会受伤的医学瑜伽。”
她靠瑜伽修复S型脊椎侧弯!早安健康11月号《练瑜伽治百病:,名医亲授18帖治病瑜伽,助你踢开疼痛,调整身心,远离开刀房!
“那时候我很热爱瑜伽,大三时还跑到印度2个月。大概是天生不服输的个性使然,热爱各种挑战,当时很迷恋各种高难度的姿势,所以一直挑战自己折来折去的,让我忽略人体也有极限,还一直错用身体,结果就悲剧了。”

谢明儒医师说,当年一边唸医学院、一边开瑜伽课教学,来上课的学员大概有8成都是因为身体酸痛问题来练习瑜伽,也在当时埋下开创“医学瑜伽”的想法,但没想到自己竟会是第一个用!因为医学院功课与瑜伽课的双重压力,他在实习医师期间的某一天,因为腰臀部的疼痛剧烈突然站不起来,紧急做核磁共振后发现多处椎间盘突出,且最后一节的椎间盘髓核已退化坏死。

才20初头的年轻医师,,

新2查账www.hg108.vip)提供新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,皇冠新2网址,新2管理网址,新2网址大全,hg0088.com,hga038.com,同时开放新2信用平台查账功能.

,退化?坏死?这些不应该是上了年纪才会遇到的事吗?



但谢明儒医师竟没有放弃瑜伽,因为他从小患有妥瑞氏症,在练习瑜伽后有很大的改善,于是他调整了瑜伽并结合筋膜的概念,才有了他挂保证不会受伤的医学瑜伽练习法。

小标:医学瑜伽跟一般瑜伽有什么不同?



谢明儒医师说,一般的瑜伽课只要能带给你身体上的健康与心灵上的舒展,都是好的。而他自创的医学瑜伽不同之处在于,他把许多复杂、容易受伤的瑜伽体式收敛为36式,且每一种都是以疼痛治疗导向为主的伸展。

那么跟复健、按摩又有什么不同?谢医师说,复健虽然可以缓解急性的受伤与酸痛问题,但是跟按摩一样是属于被动性的治疗,无法断根。我们人一直在动,只要身体动作回到习惯的错误姿势、工作久站久坐、惯用单边,就有筋膜沾黏与受伤的可能,总不可能每天无止尽的到按摩师或复健科报到吧?瑜伽随时都能做,尤其他设计的很多动作不需要瑜伽垫,想到就能做。

没有酸痛问题的人、年纪很大也可以练吗?谢医师说,他的诊所连95岁的阿嬷都可以练了,你一定也行的。

他说,练瑜伽很重要的一件事,就是在打开酸痛的结!

疼痛好不了?2个线索追起来:




什么是筋膜?你家有橘子吗(或葡萄柚)?切开来看看,就是一个微型的筋膜结构。筋膜是一种结缔组织,是一种有弹性的薄膜,由浅而深的覆蓋在人体的肌肉、血管、神经、内脏与脑的周围。

医师简介
谢明儒医师,现为维克多诊所院长,台北医学大学毕,干针筋膜结构治疗创始人、美国密西根州立大学徒手复位与脊骨神经治疗认证医师、美国瑜伽联盟师资认证、医学瑜伽创办人

此为《早安健康:11月号《练瑜伽治百病:部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中!早安健康严选免运特惠中~

看了这篇文章的人,也看了... 关键字: 保健新闻 椎间盘 瑜珈 矫正姿势运动 舒缓酸痛运动 姿势不良

商品推荐

MORE 〉 任选6盒85折摆脱3C疲劳干眼症!每日的眼睛保养就靠Sunlus蒸气眼罩! $ 894 $ 759 学贵妃用牛奶沐浴!韩国网夯受损发救星三种高蛋白全方位修护发质 $ 579 ,

约搏以太坊单双博彩游戏www.eth108.vip)采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,约搏以太坊单双博彩游戏数据开源、公平、无任何作弊可能性。

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。